こんにちは☆

ホワイトニングサロン札幌店です！

 

昔から食事をする際によく噛んで食べなさいと言われたことはないですか？

よく噛むことの効果をご存知でしょうか。

食べ物を細かくすることで消化を助けるのです！

噛むことで満腹の状態が刺激されて食べ過ぎの防止になるといいます。

この辺は皆さんもよく知っているのではないでしょうか？

 

最近では噛むことでアンチエイチング効果があると言われています。

一つは、噛むことで脳の血流が良くなります。

そして集中力が高まったり、認知症の予防にもなると言われています。

 

一つは噛むことで脳の血流が良くなり、

集中力が高まったり、認知症の予防にもなります。

もう一つは、若返りホルモンともいわれているパロチンが唾液に含まれていて、

よく噛むことで唾液腺を刺激し、唾液の分泌を促すことができるからです。

 

 

パロチンとは成長ホルモンの一種で、

その効果には骨や歯の再石灰化を助けたり、皮膚の新陳代謝を活発にする働きがあります。

シミやしわを防ぐことになります。

またパロチンは白内障の治療薬として使われることもあります。

 

唾液が出る主な腺には、耳下腺・顎下腺・舌下腺があります。

パロチンは耳下腺から出る唾液のみ含まれています。

耳下腺は上の奥歯に接する頬粘膜にあるので、

奥歯でしっかりと噛むということが重要になってきます！

また、食事をする際に姿勢を正して、目安は一口あたり30回程度をよく噛むことがオススメです☆

まずは意識してみて日々取り組んでみるのはいかがでしょうか？

 

歯の黄ばみや着色汚れのご相談は当店へどうぞ＾＾

皆様からのご予約お待ちしております♪

 

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