【歯ブラシがすぐ広がるのはなぜ？】
皆さんこんにちは！
毎日使用する歯ブラシですが、すぐ広がってしまって困っている
という方も多いのではないでしょうか？
歯ブラシがすぐ広がってしまうと買い換えの手間も発生しますし、
なによりコストがかかってしまいます。
また、歯や歯茎など口腔内に傷をつけてしまい、
そこから菌が入り炎症を起こすこともあります。
1,歯ブラシが広がってしまうのはなぜ？
・歯磨きをする時に力が入りすぎていると、歯ブラシが広がる要因となります。
そもそも歯ブラシは「消耗品」ですので使っていくうちに
広がっていくことは自然なことですが、
もし短い期間で広がってしまう場合は歯磨き方法の見直しが必要です。
歯ブラシの寿命は約1ヶ月と言われているため、
それより短い期間で広がってしまう場合はちからの加減を調整し、
正しい歯ブラシの持ち方に変えた方がいいでしょう！
・歯ブラシの持ち方が間違っている
他にも歯ブラシの持ち方が間違っていると、
強い力が入りやすくなるため、歯ブラシが広がり安くなります。
例えば「手をぐーにして歯ブラシを握っている」場合
力加減が難しいため力が入りすぎている可能性があります。
・ブラッシングの向きが間違っている
間違ったブラッシングをしていると、歯ブラシはすぐ広がります。
歯は縦使い、歯茎には軽い横マッサージを入れるといいでしょう。
大きなストロークをつけて歯磨きをすると、
必要以上に歯ブラシの根元が引っ張られる状態となりますので
消耗が早くなってしまいます。
歯ブラシは小刻みに動かすと広がりにくくなります。
2,間違ったブラッシングは危険
・歯茎を傷つけてしまう
歯磨きは本来、虫歯や歯周病を予防するために非常に大切なことです。
ですが、その歯磨きの方法が間違っていると、
逆に歯や歯茎にダメージを与えてしまいます。
力が入りすぎたブラッシングや広がった歯ブラシを使い続けることが要因となります。
3,正しい歯みがきの方法とは
・正しい持ち方をする
正しい歯磨きで重要なのが、「正しい歯ブラシの持ち方」です。
歯ブラシがすぐ広がってしまうのは正しい持ち方、力加減ができていないことが原因です。
大人の方は基本的に「ペングリップ」と呼ばれる鉛筆を持つ持ち方が推奨されます。
持ち方を変えるだけで自然と強い力が入りにくくなるので、
歯や歯肉を傷つけなくなるでしょう。
磨く時の力100g〜200g程度で十分とされています。
計りがあれば歯ブラシを当ててみたり、指で押してみたりしながら
力加減を把握すると良いでしょう。
・小刻みに磨く
大きく歯ブラシを動かすよりも小刻みに動かして磨くことでプラークが取れやすく
歯ブラシもすぐ広がらずに済みます。
1本〜2本ずつ磨いていく気持ちで小さく動かしてみてください。
歯ブラシの毛先をきちんと歯に当てて、ペングリップで優しく磨くのがコツです。
特に磨き残しが多い箇所は丁寧に磨きましょう。
歯ブラシがすぐ広がてしまうのは、歯みがきの際に
「力が入りすぎていること」と「正しい磨き方ができていないこと」が原因です。
間違ったブラッシングや広がってしまった歯ブラシのままでは、
口内トラブルを招いてしまう恐れがあります。
正しい歯磨き方法を身につけてお口の中を守りましょう♪
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