皆さんこんにちは

ホワイトニングサロン札幌店です！

お口のトラブルを防ぎ、健康な歯や歯茎を保つためには、毎日の歯磨きなどのホームケアに加え、歯科医院でのプロフェッショナルケアを組み合わせることがかかせません。ちゃんと磨けていると思っても、磨き残している場所が多く、そのままにしていると虫歯や歯周病になりかねないからです。

ホームケアとは、歯磨きやデンタルフロス、マウスウォッシュなどを使った自宅でのケアのこと。食べかすやプラークを取り除くことが主な目的です。磨き残しをなくすためには、磨き忘れのないように歯を磨く順番を決めること、歯ブラシの当て方や動かし方にそれぞれ注意することが重要です。

最初は歯間清掃から。デンタルフロスや歯間ブラシを使って歯と歯の間にたまった汚れを落とします。

そして歯磨き。歯の表側、裏側、そして奥歯の噛み合う面の三つのブロックを意識して磨きます。プラークを落とすためには、歯の表面にブラシを直角に当てて磨きます。特に歯周病が気になる人は、歯周ポケットに毛先が入り込むイメージで、歯ブラシを45度に傾けて丁寧に磨くとよいです。

磨き方は音を立てずに、1-2ミリ程度の幅で小刻みに動かすこと。つい力を入れがちですが、毛先が広がってしまい、かえって逆効果です。さらに、歯磨剤に含まれるフッ化物をお口の中に長く留めておくために、すすぎは少量の水で1回だけにするのがおすすめです。これを最低でも朝晩2回行いましょう。

歯科医院では、お口の中のチェックをしてもらい、歯磨きでは取り切れななったプラークや歯石を専門的な器具を使って取り除きます。また、虫歯予防のために、フッ化物を歯に塗ることや、プラークの残りやすい奥歯の溝を樹脂でふさぐシーランと呼ばれる処置をすることも可能です。治療のためではなく、健康なお口を保つために、最低でも年に1回は歯科医院を訪れる。その習慣が増えるといいですね。

最近では、お口の中の健康が全身の健康と深く関わっていることもわかってきました。かかりつけ歯科医を持ち、専門家と連携しながら、私たちのお口や全身の健康を守っていきましょう

当店はセルフスタイルのホワイトニング専門店です☆

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