皆さんこんにちは！

ホワイトニングサロン札幌店です☆

 

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ゲップやオナラがよく出る、お腹が張ると言った体内にガスが溜まる症状

もしくは、胃のムカつきと言った症状がある場合、

食べ物や食べ方に原因があると考えられるのが普通かもしれません。

 

ですが、ゲップやオナラ、胸焼け、胃のむかつきと言った

胃腸症状が噛み締めからきていることもあります。

 

空気を飲み込む呑気症

 

唾液を飲み込む際、意識せず空気を大量に飲み込んでしまっていることがあります。

そうすると、胃腸にガスが溜まり、ゲップやオナラ、腹部膨満といった症状が現れてきますが、

この症状のことを呑気症と言います。

 

呑気症では、体内にガスが溜まることも問題ですが、

ゲップが出る際に胃液や胃の内容物も一緒に逆流し、

逆流性食道炎となって胸焼けの症状、喉の痛みなどの症状が出ることもあります。

 

呑気症は歯の噛み締めによって起こることもある

 

人は、日中無意識に噛み締めてしまっていることがあり、

このようなことでも呑気症を起こすことがあります。

 

無意識の噛み締めは、緊張・不安状態・ストレス状態

何かに集中している時などに起こりやすく、それによって歯の痛み、

顎の痛み、頭痛や肩こりなどのトラブルが起こることはよく知られています。

 

ですがそれに加えて、噛み締める際に唾を飲み込む

ということも起こりやすくなってしまうため、

その時に空気も一緒に飲み込んでしまい、

呑気症の症状も出やすくなってしまうのです。

 

もし胃腸症状がでていて、なかなか治らない場合には、

基本的に消化器系の問題がないかをまず内科・消化器科など見てもらうようにし

必要なら治療を受けましょう。

 

それでも改善しない場合、噛み締めが原因で起こっていることも可能性として考えられます。

歯科的に問題を解決する場合、まずはご自身で日中に噛み締めていることはないか、

普段何気ない時に上下の歯を合わせていることはないか

ということをチェックしていただき、積極的にそういった行動を止めることが解決の一歩です。

 

噛み締めは歯にとってもあごや周囲の筋肉にとっても大きな負担となり、

様々な不快症状の原因にもなりますので、

そういった意味でも噛み締めを無くしていくことは重要です。

 

また噛み締めは心理的ストレスが原因になっていることも多いため、

ストレスを溜めない、リラックスする時間を持つなど

心理的な部分を改善していくことも大事ですので、

そういった部分もぜひ意識して取り組んでみてください。

 

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