こんにちは〜！

ホワイトニングサロン札幌店です＾＾

 

 

こちらの歯のお写真は当店でダントツ1番人気をいただいております、

フリーパスコースを終了されたお客様の比較のお写真でございます♪

 

 

みなさん、タイトルにある通り体にいいものは歯にも良さそう！と思いますよね。

偏った食事や栄養を摂取すると悪い方向に進んでしまう恐れもあるので、

ぜひこちらのブログを参考に健康にいい食べ物など摂取してみてください！

 

 

＜＜歯に良い栄養素と食品＞＞

 

＊カルシウムとリン

歯のエナメル質を強化し、歯の構造を強くしてくれます。

 

＊ビタミンD

カルシウムの吸収を助けます。

 

＊ビタミンA

エナメル質を強くし、歯の表面を保護します。

 

＊ビタミンC

歯の象牙質の形成に不可欠で、歯茎の炎症を抑え、歯肉の健康を保ちます。

 

＊食物繊維

にんじん、ごぼう、セロリ、レタスなどの繊維質の多い食品をしっかり噛むことで、

唾液の分泌が促され、口内が自然に洗浄され、歯垢の蓄積を防ぎます。

 

＊タンパク質

歯や歯茎、歯根膜の構成要素となり、歯を支える土台を強化します。

 

＊カテキン(緑茶)

緑茶に含まれるカテキンは抗菌作用があり、口内のバクテリアの増殖を抑え、

歯周病予防に役立ちます。

 

 

以上は体の健康にも役立つ栄養素！

乳製品、緑黄色野菜、ナッツ類、魚介類などをバランスよく取り入れ、

甘いものや酸性の強い食品を控えることが大切です◎

 

 

当店はセルフスタイルのホワイトニング専門店です☆

※医療機関や歯科医院ではございません

※無断転載禁止

 

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