【歯は実は毎日溶けている？】
こんにちは☆
皆さんはご自身の歯が毎日溶けているって知っていましたか？
酸性の強い食品を食べたり飲んだりしていると、歯は溶けやすい状態になってきます。
とくに日本人の歯は、エナメル質が薄いとも言われているのです。
食事の度に熱いものや冷たいものなど様々なストレスを受けています。
歯というのはミネラルからできています。
酸性度の強い食品ばかり食べていたり、
堅い歯ブラシでゴシゴシと歯を磨いてしまったら歯がダメージを受けてしまい良くないのです。
歯が溶けてしまう状態を脱灰と言います。
唾液が酸を中和し、唾液に含まれるリンやカルシウムにより修復することを再石灰化と言います。
歯は脱灰と再石灰化を繰り返します。
再石灰化が追いつかなくなると虫歯ができてしまいます。
それが酸蝕歯として影響が現れてきます。
脱灰と再石灰化のバランスがとれると歯は健康な状態に保たれます。
食事をする時にひと口30回は意識して噛むようにしたり、
ダラダラと食べたり飲んだりしない習慣をつけてみるとうい方法がオススメです。
まずは手軽にできることから歯を守ることから始めてみることが大切ですね！
歯の着色汚れや黄ばみのお悩み関しては、
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