【歯肉のセルフチェックをしてみましょう】
皆さんこんにちは！
皆さんはお口の中のこと、特に歯や歯肉について痛かったり、
出血したり、グラグラしたり、歯石のように硬いものがあったり口臭がしたりなど
気になることはありませんか？
歯磨きをよくできている方、あまりできていない方、歯科医院で相談したいけど
行けない方など様々かと思います。
ご自宅でお口のセルフチェックしてみましょう！
チェックするポイントは歯を磨くと出血するか、歯茎が腫れてブヨブヨするか、
奥歯でしっかりと噛み締められるなどがあります。
歯磨きをする時に出血しませんか？
食べカス、歯垢の中で歯周病の原因菌が繁殖すると、歯肉に炎症を起こします。
健康な歯肉はやや薄いピンク色をして引き締まっています。
しかし炎症を起こした歯肉は、赤く腫れてきます。
そこに歯ブラシが当たると、簡単に出血しやすくなります。
炎症が軽いうちであれば、出血はすぐに止まりますし、
抗炎症成分配合の歯周ケア品を使うことで炎症を抑え、
やや薄いピンク色のひきしまった歯肉に戻ります。
歯がグラグラして噛みにくいですか？
歯肉の炎症が強い場合、そしてそれが長期間続く場合、歯を支える周囲の骨まで
炎症が波及して、骨を溶かしていきます。
また、歯磨きがしっかりできていても、歯が抜けていたままにしていたり、
歯ぎしりや食いしばりなどの癖があったりすると同じく歯の周囲の骨が溶けてきます。
これは、横方向の力がかかったり、数本で受けていた力を1本の歯で受けることになったりするため、
歯にとって「突き指」をずっと受けているような状態になるからです。
全身疾患と歯肉炎、歯周病の関係について
全身疾患のうち糖尿病、脳卒中、心臓病の既往のある方、
もしくは今治療を受けている方も歯周病は要注意です。
糖尿病があると、歯肉の免疫が落ちていることが多くみられます。
脳卒中、心臓病の既往がある方は血液サラサラのお薬を飲まれていることが多く、
そのため、歯肉から出血しやすくなるからです。
合わせてチェックしておきたいポイントがいくつかあります。
まずタバコを吸う習慣はありますか？
加熱タバコも紙巻きタバコも歯肉にダメージを与えます。
次に毎日の歯磨きの回数はどうでしょうか？
寝ている間は4分の1から3分の1の時間を占めます。
そしてその間は唾液も減るため、お口の中の殺菌が一番増える時間帯です。
このことから昼間忙しくてなかなか歯磨きができない、
という方も寝る前は必ず歯磨きをしておきたいものです！
自宅でのセルフケアをして意識していきましょう♪
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