こんにちは〜！

ホワイトニングサロン札幌店です＾＾

 

 

こちらのお写真は当店でダントツ1番人気を頂いております、フリーパスコースを

終えられたお客様の比較のお写真でございます♪

 

 

前回、【虫歯になりやすい果物】をご紹介いましたが、今回は虫歯になりにくい果物ををご紹介します。

 

 

虫歯になりにくい果物は、イチゴやりんご、梨、キウイなどが挙げられます。

イチゴは甘く虫歯になりやすそうに見えますが、こちらにはキシリトールが多く含まれているんだそうです！

 

キシリトールの効果は、一言で言えば虫歯予防です。

 

砂糖のような甘さを持つものの、砂糖とは違って酸を作らない上に、虫歯の原因となるミュータンス菌を弱める効果が期待できます。

特にりんごは、噛むことで自然に歯を磨く効果があり、唾液の分泌を促進するため、口内洗浄する手助けをしてくれます！

 

ちなみに、ドライフルーツって上記であげた果物の商品もいくつかありますがこちらはリスク的にどうでしょうか？

 

おやつ感覚で果物を食べられることから、人気の高いドライフルーツですが、

こちらは極めて虫歯のリスクが高いため、注意が必要になってきます！！

 

ドライフルーツは、乾燥させることで糖分が濃縮されるため、虫歯になりやすくなります。

また、果物の種類によっては粘着性も高いですし、そもそも砂糖が含まれている商品も多く販売されています。

カロリーも高いため、摂取し過ぎると当然太りますし、食物繊維の影響で下痢や腹痛を引き起こしたり、ガスが溜まったりすることも考えられます。

 

日頃何気なく食べている果物が、知らないうちに虫歯のリスクを高めている可能性があります。

ただし、果物に関しては、食後にしっかりブラッシングをしていれば、そこまで虫歯の心配をする必要はないため、摂取量など調整するよりは、やはりセルフケアが大事です！！

 

 

【電話】011-261-0008

【LINE】@348iltjj