【歯が痛くて寝られない】
皆さんこんにちは！
寝る時に歯が痛くなる原因は主に血流が関係しています。
・頭の血液量が増加する
日中私たちが活動的に過ごしている時、
重力の影響で血液は体の下部へ流れやすくなります。
しかし夜になるとリラックスしてテレビを見るために横になったり、
眠るためにベットで寝転んだりすることが多くなります。
この時からの位置が変わることで血液が頭部に向かって流れやすくなるのです！
・副交感神経が優位になる
私たちの体は交感神経と副交感神経という2つの異なる神経系によって
体調を調整しています。
日中私たちが活動的に過ごす時、交感神経が優位な状態です。
交感神経は体を覚醒させ、血管を収縮させるなど
体の状態を調節してくれる役割を持っています。
一方夜になって体が休息モードに入る時
副交感神経が優位な状態です。
副交感神経の働きにより、血管はリラックスして拡張し、
体全体がリラックスモードに入ります。
この時、血管の拡張によって一部の神経が圧迫されたり、
炎症などの反応が増強されたりすることで、
痛みや不快感が生じやすくなることがあるのです。
・全身の血流がよくなる
入浴は体と心をリラックスさせる効果がありますが、
副交感神経にも変化があります。
入浴時は服交換神経が優位な状態で体のリラックスや休息を促進してくれるでしょう。
さらにお湯に浸かることで体温があがり、血行が良くなります。
血行が促進されると血管が拡張し、体全体の血流が増加するのです。
しかし血管の拡張が痛みや不調を引き起こす原因となることもあります。
特に炎症や損傷がある場合、血流の増加や血管の膨張によって
その部位の圧迫感や痛みが増強することが考えられます。
夜に痛みが強くなると眠れなくなることもあるでしょう。
歯が痛くて寝られない時の対処法は以下のとおりです。
・患部を冷やす
・痛み止めを飲む
・マッサージをするツボを押す
・緊急外来を受診する
歯が痛まないように定期的に歯医者さんへいきましょう♪
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