皆さん、こんにちは。

 

ホワイトニングサロン札幌店です！

よく噛むことは健康な体を作ります！

矯正中でマルチブラケットをつけている方も

良く噛むと上下の歯がしっかり噛み合わさりやすくなります。

 

♪よく噛むと・・・♪

☆味の発達

→味がよくわかります！

 

☆歯を丈夫にする

→顎を発達され、歯を丈夫にすると、顎が引き締まり顔がすっきりします！

 

☆胃腸を元気に

→噛み砕くことで嚥下しやすく消化を助けます。

咀嚼回数が増すほど、口腔内を刺激することにより各臓器の消化液の分泌を促進し、

唾液の分泌が促進されます！

 

☆記憶力アップ

→脳の発達に繋がります。大脳を刺激するので、大脳の働きを活発にします！

 

☆肥満予防

→時間をかけてよくかんで食べることで食べ過ぎを防ぎます！

 

 

噛む力をつけるには？

・歯応えのある食事をとる

固さが増すほど噛む回数も多くなります。

包丁であまり細かく切らず自分の歯で噛み切りましょう。

 

・虫歯を治そう

虫歯があると痛くて固いものが噛めませんので虫歯は早く治しましょう。

 

・生活にゆとりを

食事を噛んで、ゆっくり食べる時間や雰囲気を心がけましょう。

テレビや本を見ながら食べることも良く噛まない原因になります。

 

 

咀嚼できることは健康な歯があるからです！

大切な歯を無くさないようにしっかり歯磨きや歯医者での定期検診を行いましょう♪

 

 

当店はホワイトニングサロン専門店となっております！

 

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