【スマホと歯と顎の関係】
皆さん、こんにちは。
こちらはフリーパスコースを終了された方のお写真となっております。
最近、食いしばによる顎関節症や歯の摩耗が増えております。
この症状は5年強程、急に若い方の食いしばりによる様々な症状が増えました、、、
歯の摩耗自体は年齢とともに起きる現象ではありますが、若年層でもかなりの割合で増えているようです！
また、顎関節症には様々な症状があり、症状に応じて型が決まっているのですが、
中でも筋肉由来の型での痛みを訴える方が従来より増えているように思われています。
☆スマートフォンが原因☆
皆さんは、スマホを操作する際にどうしても、下を向きますよね。
その姿勢は頭蓋骨の重みが下顎に乗っかりやすく、また口が自然にしっかり閉じてしまう
姿勢のため、無意識にくいしばりをしてしまっているのです、、
この姿勢を長時間することで顎の筋肉は筋疲労を起こし痛みに繋がり、
また、筋肉自体が強くなり、食いしばる力が増すことで歯にも負担がかかりやすくなります。
☆改善方法は？☆
スマホの使用時間を減らすのが一番手っ取り早い改善方法ですが、なかなか難しい場合は、
スマホの持つ角度を少し上に持って頂けると、顎の負担は減るかと思います！
その際に唇を閉じても構いませんが、お口の中で食いしばらない「安静空隙」という位置を意識してみてください！！
一度ついてしまった食いしばり癖はなかなか治りにくいものです。
少しの工夫や意識をすることで少しずつ改善されますので是非行ってみて下さい♪
当店はホワイトニンサロン専門店となっております。
ご予約はこちらから
【電話】０１１２６１０００８
【LINE】@348iltjj
