【歯を強くする食べ物】
こんにちは〜!
ホワイトニングサロン札幌店です^^
☆カルシウム、ビタミンA、ビタミンCが多く入っている食品は歯を強くしてくれます!
例えば、
◯海藻類:ひじき、わかめ、昆布、海苔など
→海藻類はph数値が高いアルカリ性の食品なので、歯にはとても良い食品です。
◯乳製品:パルメザンチーズ、プロセスチーズ、カマンベールチーズ、無糖ヨーグルトなど
→カルシウムを多く含む乳製品は歯を強くします。
◯ビタミンAを多く含む食品:にんじん、パセリ、海苔、わかめなど
→ビタミンAは歯のエナメル質を強化します。
◯ビタミンCを多く含む食品:焼きのり、パセリ、ピーマン、ケールなど
→ビタミンCは歯の象牙質の形成を支えます。
人は食べることで、生活に必要な栄養を得ています。
この為には、咀嚼する歯が大切になります。
日常生活の中で歯に良い食べ物だけを選択することはできません。
また、楽しくもないでしょう。
健康な歯と歯茎を守り、プラスαで歯のホワイトニングもしたら
今よりもっと食事を楽しめるかもしれません^^*
当店はセルフホワイトニング専門店です
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