【歯磨きにかける時間】
こんにちは。
早速ですが、みなさんは歯磨きにどのくらいの
時間をかけていらっしゃいますか？
厚生労働省が実施している歯科疾患実態調査によると歯磨きの平均回数で
1番多いのは1日2回という回答で所要時間は1回1,3分未満だそうです！
一般的には食後3分間の歯磨きが推奨されており、28本(親知らずを入れると32本)
の歯の汚れをしっかり落とすためには、最低でも3分間程かかる
と言われています＞＜
毎食後に10分以上の歯磨き時間が取れないという方は就寝前の
最後の歯磨きに時間をかけて丁寧に磨ければすぐに虫歯や歯周病になる
可能性は低いと言われています＾＾
白い歯のキープの為にも毎食後の歯磨きを頑張っていきましょう☆
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